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自宅でできる猫の健康チェック！毎日5分で異常を早期発見する方法
自宅でできる猫の健康チェック！毎日5分で異常を早期発見する方法
猫は体調不良を隠す名人
「うちの猫、最近ちょっと元気ないかも...」そう思った時には、もう症状が進んでることがあります。猫って、弱みを見せないんです。野生の本能で、「弱ってる」って思われたくない。だから、具合が悪くても、普段通りに振る舞おうとする。飼い主が気づいた時には、「実はもう2週間前から調子悪かった」なんてこと、よくあるんです。怖いですよね。
でも、大丈夫。毎日5分、猫をよく観察すれば、小さな変化に気づけるんです。「いつもと違う」って感じる瞬間。それが、早期発見の第一歩。
「どこをチェックすればいいの？」「何が正常で、何が異常なの？」そんな疑問、ありますよね。
にゃんこDB事務局が、自宅で簡単にできる健康チェック方法を、わかりやすく詳しく解説します。難しくないですよ。毎日のちょっとした観察で、愛猫の健康を守れるんです。一緒に学んでいきましょう！
この記事は「観察方法」のガイドです。何か異常を感じたら、必ず獣医師に相談してください。自己判断での治療は危険です。
毎日の基本チェック：これだけは見て
毎日、最低限これだけはチェックしてください。時間にして5分。それだけで、大きな異常に気づけます。食欲：いつもと同じ量を食べてる？
食欲は、健康のバロメーター。「いつも通り食べてる」なら、たぶん大丈夫。でも、変化があったら要注意。
チェックポイント：
- 食べる量：いつもより明らかに少ない、または多い
- 食べるスピード：ゆっくりになった、または急いで食べるようになった
- 食べ方：片方の歯だけで噛んでる、食べこぼしが増えた
- 好み：急に好物を食べなくなった
「昨日から全然食べない」これは、すぐ病院です。猫は、24時間以上食べないと、肝臓にダメージが出ることがあります。特に太った猫は危険。
逆に、「急に食欲が増えた」のも、実は病気のサインかもしれません。甲状腺の病気とか、糖尿病とか。「たくさん食べるから元気」じゃないんです。
飲水量：お水、たくさん飲んでない？
「最近、水をよく飲むな」って思ったら、注意。腎臓病や糖尿病の初期症状かもしれません。
観察方法：
- 水を入れ替える時、どれくらい減ってるか見る
- 水飲み場の前にいる時間が長くなった
- 何度も水を飲みに行く
正確に測るのは難しいけど、「明らかに増えた」って感じたら、獣医師に相談してください。目安としては、体重1kgあたり50〜60ml/日くらいが普通。でも、季節やフードによっても変わるので、「いつもと比べて」が大事。
排泄：トイレ、ちゃんとできてる？
トイレ掃除の時、よく見てください。おしっこの色、うんちの形。これ、すごく大事な情報なんです。
おしっこチェック：
- 回数：1日2〜4回が普通。多すぎても少なすぎても注意
- 色：薄い黄色が正常。濃すぎる、赤い、透明すぎるは異常
- 量：ゴルフボール大の塊が目安。極端に大きいor小さいは注意
- 行動：トイレで鳴く、何度も入る、いきむのは危険サイン
特に注意：おしっこが全く出ない、トイレで苦しそうに鳴く。これは緊急事態です。すぐ病院へ。尿路閉塞は命に関わります。
うんちチェック：
- 回数：1日1〜2回が普通
- 硬さ：ティッシュでつかめるくらいが理想。下痢も便秘も要注意
- 色：茶色が正常。黒い、赤い、白いは異常
- その他：血が混じる、粘液がある、虫がいる
1日うんちが出ないくらいなら、まだ様子見でも大丈夫。でも、2〜3日出なかったら、病院に相談してください。
活動レベル：いつもと同じように動いてる？
「なんか、今日は大人しいな」「隠れてばっかりいる」こういう変化、見逃さないでください。
観察ポイント：
- 遊び：おもちゃに反応しない、追いかけない
- ジャンプ：高いところに登らなくなった
- 睡眠：ずっと寝てる、または逆に落ち着かない
- 隠れる：ベッドの下、クローゼットに入りっぱなし
- 反応：名前を呼んでも反応が鈍い
猫は1日15〜20時間くらい寝るので、寝てること自体は正常。でも、「いつもより明らかに多い」「起きても動かない」は注意です。
週1回の詳しいチェック：全身を見る
毎日の基本チェックに加えて、週に1回は、じっくり全身を見てあげてください。ブラッシングの時間とか、膝に乗ってきた時とか。体重測定：数字で記録する
体重、測ってますか？「見た目で分かる」って思うかもしれないけど、意外と分からないんです。特に、ゆっくりした変化は。
測り方：
- キッチンスケールやペット用体重計を使う
- 自分が抱っこして体重計に乗り、自分の体重を引く方法でもOK
- 週1回、同じ曜日、同じ時間に測る
- 記録をつける（ノートでもアプリでも）
注意すべき変化：
- 1週間で5％以上の増減（4kgの猫なら200g以上）
- 1ヶ月で10％以上の増減
- じわじわ減り続けてる（病気の可能性）
- じわじわ増え続けてる（肥満のリスク）
急激な体重減少は、腎臓病、糖尿病、甲状腺機能亢進症、がんなど、色んな病気の可能性があります。気づいたら、獣医師に相談してください。
被毛と皮膚：触って確認
ブラッシングの時、毛だけじゃなく、皮膚も見てください。
チェックポイント：
- 毛艶：ツヤツヤしてる？ボサボサになってない？
- 脱毛：ハゲてる部分はない？
- フケ：白い粉がたくさん出てる？
- 皮膚：赤くなってる、かさぶたがある？
- しこり：触って、変な塊がない？
猫は自分でグルーミングするので、毛が汚れること自体は少ない。でも、グルーミングしなくなると、毛がボサボサになります。これは、体調不良のサイン。口が痛い、関節が痛い、具合が悪い...何かあるんです。
しこりを見つけたら、すぐ病院へ。良性のこともあるけど、悪性腫瘍の可能性もあります。早期発見が大事。
部位別チェック：顔から順番に
顔のパーツ、一つずつ見ていきましょう。ここに異常が出やすいんです。目：澄んでる？濁ってない？
健康な目：
- 瞳が澄んでる（クリア）
- 左右の瞳孔の大きさが同じ
- 目やには少量（朝起きた時に少しあるのは正常）
- 白目がきれい（猫の白目はあまり見えないけど）
- まばたきが自然
異常のサイン：
- 目やにがたくさん出る（黄色や緑色は特に注意）
- 涙が止まらない
- 目を細めてる、開けられない
- 左右の瞳孔の大きさが違う（緊急）
- 充血してる
- 前足で目をこする
目の異常は、結膜炎、角膜潰瘍、緑内障など、色んな可能性があります。放置すると視力を失うこともあるので、早めに病院へ。
耳：中は見えますか？
猫の耳、意外とチェックしてない人多いんです。でも、けっこう病気になりやすい部分。
健康な耳：
- 耳の中がピンク色
- 耳垢は少量（薄い茶色）
- 匂いはほとんどしない
- 傷や赤みがない
異常のサイン：
- 黒い耳垢がたくさん（耳ダニの可能性）
- 悪臭がする
- 頻繁に耳を掻く
- 首を振る
- 耳が赤く腫れてる
耳ダニは、かゆみがひどいです。猫が苦しんでるので、すぐ病院へ。治療すれば治ります。外耳炎も、放置すると悪化するので、早めの受診を。
鼻：湿ってる？乾いてる？
「猫の鼻は濡れてるのが健康」って聞いたことありますよね。でも、実は寝起きとかは乾いてることもあるので、絶対じゃないんです。
健康な鼻：
- 適度に湿っている
- 色は黒、ピンク、またはまだら（個体差）
- 鼻水が出てない
- 呼吸音が静か
- たまにくしゃみする程度
異常のサイン：
- 鼻水が出る（透明、黄色、血が混じる）
- ずっと乾いてる
- 連続でくしゃみする
- 呼吸の時に音がする（ズーズー、ゼーゼー）
- 鼻血が出る
猫風邪（ウイルス性上部気道感染症）は、くしゃみ、鼻水、目やにが出ます。軽症なら自然に治ることもあるけど、悪化すると肺炎になることも。様子見は2〜3日まで。良くならなかったら、病院へ。
口：臭いは大丈夫？
猫の口の中、見たことありますか？けっこう難しいですよね。無理に開けると嫌がるし。でも、たまにはチェックしてください。
健康な口：
- 歯茎がピンク色
- 歯が白い（黄ばみは少し）
- 口臭は軽度
- よだれが垂れてない
- 普通に食べられる
異常のサイン：
- 歯茎が赤い、腫れてる、出血してる
- 強い口臭（腐ったような臭い）
- 歯石がびっしり
- よだれが多い
- 食べにくそう、口を気にする
歯周病は、猫に多い病気。3歳以上の猫の80%が歯周病って言われてます。放置すると、歯が抜ける、顎の骨が溶ける、細菌が全身に回る...怖いです。
定期的な歯磨き（できれば毎日）と、年1回の歯科チェックをおすすめします。
足と爪：歩き方、おかしくない？
猫の歩き方、よく見てください。「なんか変だな」って思ったら、足や爪に問題があるかも。健康な足：
- 肉球がしっとり（乾燥しすぎてない、ベタベタしてない）
- 爪は透明〜白っぽい
- 歩き方が自然
- 腫れや傷がない
- 左右対称
異常のサイン：
- びっこを引く（片足だけに体重をかけない）
- 肉球がひび割れてる、出血してる
- 爪が異常に伸びてる、巻き込んでる
- 指の間が腫れてる、赤い
- 爪の色が変（黒い、茶色い）
びっこを引いてたら、どこか痛いんです。骨折、捻挫、関節炎、肉球の怪我...色々考えられます。放置せず、病院へ。
高齢猫は、関節炎が多いです。「歳だから仕方ない」って思わないで。痛み止めで楽になることもあるので、獣医師に相談してください。
行動の変化：いつもと違う？
体に異常がなくても、行動が変わったら要注意。痛みや不快感を、行動で示してるのかもしれません。食事行動の変化
さっきも書きましたが、食欲は本当に大事。もう一度強調します。
注意すべき変化：
- 急に食べなくなった（24時間以上は危険）
- 逆に、急に食欲が増えた（病気のサインかも）
- 水をやたら飲む（腎臓病、糖尿病の可能性）
- 食べ方が遅い、こぼす（口が痛い？）
- 吐き戻しが増えた（週に2回以上は多い）
トイレ行動の変化
異常のサイン：
- トイレ以外で排泄する（病気？ストレス？）
- 何度もトイレに行くのに、少ししか出ない（膀胱炎？）
- トイレで鳴く（痛みがある）
- 排泄の姿勢が長い（便秘？尿路閉塞？）
トイレの失敗は、飼い主を困らせますよね。でも、怒らないで。猫も困ってるんです。病気のサインかもしれないので、まず病院で診てもらってください。
性格・社会的行動の変化
注意すべき変化：
- 急に攻撃的になった（痛みがある？）
- 過度に甘えん坊になった（不安？体調不良？）
- 隠れて出てこない（怖い？具合悪い？）
- 他の猫を避ける（関係悪化？病気？）
- 遊ばなくなった（元気がない）
「性格が変わった」って感じたら、何か理由があります。環境の変化（引っ越し、新しいペット）かもしれないし、病気かもしれない。様子を見て、改善しなければ、獣医師に相談を。
呼吸のチェック：数えてみて
呼吸、意識して見たことありますか？実は、すごく大事な健康指標なんです。正常な呼吸
猫が寝てる時に、胸の動きを見てください。1分間に何回呼吸してるか、数えてみて。
安静時の正常値：
- 回数：20〜30回/分
- リズム：規則的（一定のペース）
- 音：静か（ほとんど聞こえない）
- 努力：楽そう（苦しそうじゃない）
- 口呼吸なし（鼻で呼吸）
異常な呼吸
こんな症状があったら、緊急です。すぐ病院へ：
- 呼吸が速い（40回/分以上）
- 口を開けて呼吸してる（犬じゃないのに）
- ゼーゼー、ヒューヒュー音がする
- お腹を大きく動かして呼吸してる（腹式呼吸）
- 舌や歯茎が紫色（チアノーゼ。酸素不足）
呼吸困難は、命に関わります。心臓病、肺の病気、胸に水が溜まってる...色んな可能性。様子を見ずに、すぐ病院へ連れて行ってください。夜間でも、救急病院へ。
体温：熱はない？
猫の正常体温猫の体温、知ってますか？人間より高いんです。
- 正常：38.0〜39.2℃
- 子猫：やや高め（39℃台も正常）
- 測定方法：肛門に体温計を入れる（一番正確）
- 簡易チェック：耳や肉球を触る（「いつもより熱い」と感じたら）
肛門での測定は、猫が嫌がるので、無理にやらなくていいです。でも、明らかに熱い、またはぐったりしてたら、体温を測って病院に報告すると役立ちます。
発熱は、感染症、炎症、腫瘍など、色んな原因があります。39.5℃以上は異常。40℃以上は危険。すぐ病院へ。
高齢猫の特別チェック：7歳以上は要注意
猫は7歳からシニア。人間でいうと40代くらい。「まだまだ若い」って思うかもしれないけど、健康チェックは念入りに。認知機能：ボケてない？
猫も、歳をとると認知症になることがあります。15歳以上は特に。
認知症のサイン：
- 夜鳴き（夜中に大声で鳴く）
- 徘徊（目的なく歩き回る）
- トイレの失敗（場所を忘れる）
- 家族を認識しない（じっと見つめる、警戒する）
- 昼夜逆転（昼は寝て、夜に活動）
認知症は治せないけど、進行を遅らせることはできます。獣医師に相談して、サプリメントや環境調整を試してみてください。
関節と運動機能：動きにくそう？
高齢猫の多くが、関節炎を持ってます。でも、猫は痛みを隠すので、気づきにくい。
関節炎のサイン：
- ジャンプしなくなった（キャットタワーに登らない）
- 階段を避ける（一段ずつゆっくり）
- グルーミングが減った（届かない部分が汚れる）
- 動きがぎこちない（起き上がる時にゆっくり）
- 横になる時間が増えた
「歳だから仕方ない」って諦めないで。痛み止めやサプリメントで、楽になることも多いです。獣医師に相談してください。猫の生活の質が上がります。
記録をつける：大事なデータ
毎日の観察、記録してますか？「覚えてる」って思っても、意外と忘れるんです。記録があると、病院で役立ちます。記録すべき項目
- 体重：週1回測定して記録
- 食事量：「いつもより少ない」とか、ざっくりでOK
- 飲水量：「いつもより多い」とか
- 排泄：回数、色、硬さ。異常があれば詳しく
- 異常行動：「今日、吐いた」「目やにが多い」
- 投薬：薬を飲ませた日時
ノートでもいいし、スマホのメモでもいい。写真を撮るのも良い方法。「この目やに、異常かな？」って思ったら、写真に撮って獣医師に見せる。
アプリも便利
ペット健康管理アプリ、色々あります。体重グラフ、写真保存、投薬アラート、複数猫の管理...便利です。
継続的な記録が、病気の早期発見につながります。「先月から少しずつ体重が減ってた」って気づけるのは、記録があるから。
獣医師に行くタイミング：いつ病院へ？
「これくらいで病院行っていいのかな？」って迷いますよね。でも、迷ったら行く。それでいいんです。緊急受診が必要：今すぐ病院へ
こんな症状は、1分でも早く：
- 呼吸困難（口を開けて呼吸、苦しそう）
- 意識がない、またはぐったりしてる
- けいれん、ひきつけ
- 大量出血
- おしっこが全く出ない（特にオス猫）
- 交通事故など、明らかな外傷
これらは命に関わります。夜中でも、救急病院へ。
早めの受診推奨：24時間以内に
- 24時間以上、全く食べない
- 繰り返し吐く（1日に3回以上）
- 血便、血尿
- 明らかな痛み（触ると鳴く、隠れる）
- 極端な行動変化（急に攻撃的、全く動かない）
「様子を見よう」と思うかもしれないけど、早期治療が大事。24時間以内に受診してください。
数日以内の受診：様子見は2〜3日まで
- 軽い下痢（でも元気はある）
- 1〜2回の嘔吐（その後は普通）
- くしゃみ、軽い鼻水（でも食欲はある）
- 少し元気がない
軽い症状なら、2〜3日様子を見てもOK。でも、改善しなかったら、病院へ。悪化したら、すぐ行ってください。
「こんなことで病院行って、怒られないかな？」って心配しないで。獣医師は、心配して連れてきてくれる飼い主さんを歓迎します。気軽に相談してください。
まとめ
毎日5分の健康チェック、習慣にしてください。毎日チェック：
- 食欲：いつも通り食べてる？
- 飲水量：異常に多くない？
- 排泄：トイレ、ちゃんとできてる？
- 活動レベル：元気に動いてる？
週1回チェック：
- 体重測定：増減はない？
- 全身チェック：目、耳、鼻、口、皮膚、足
気をつけるポイント：
- 猫は体調不良を隠す
- 小さな変化も見逃さない
- 記録をつける
- 迷ったら獣医師に相談
- 緊急時は躊躇せず病院へ
愛猫の健康を守れるのは、あなただけです。毎日の観察が、早期発見につながる。早期発見が、早期治療につながる。早期治療が、猫の命を救います。
「いつもと違う」って感じたら、それがサイン。見逃さないでください。あなたの気づきが、猫を救うんです。
難しく考えなくていいです。「今日も元気だね」って、猫を見てあげる。それだけで十分。愛情を持って観察していれば、きっと気づけます。
猫との幸せな時間を、長く続けるために。健康チェック、始めてみてください。
この記事は、にゃんこDB事務局が作成しました。健康に不安がある場合は、必ず獣医師にご相談ください。この記事は医療行為の代替ではありません。
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