猫がふみふみする理由は愛情表現？モミモミ行動に隠された5つの本能

ふみふみは猫からの愛のメッセージ

猫カフェで、膝の上に乗ってきた猫。そっと座って、そして...前足で、交互に押してくる。ふみふみ。モミモミ。まるでパン生地をこねるみたいな動き。

可愛いですよね。見てるだけで、癒される。でも、ちょっと爪が痛い。「痛いけど、可愛いから許す」って気持ち、分かります？

この「ふみふみ」「モミモミ」って呼ばれる行動、実は猫からの愛のメッセージなんです。「あなたのこと、大好き」「すごく安心してる」って伝えてるんです。

でも、なんでこんな行動をするんでしょう？理由は一つじゃないんです。実は、5つの本能が関わってる。授乳期の記憶、愛情表現、マーキング、ストレス解消、巣作り本能...全部が混ざり合って、あの可愛い「ふみふみ」になってるんです。

にゃんこDB事務局が、猫のふみふみ行動の5つの理由と、その背景にある興味深い事実を、詳しく、わかりやすく解説します。

この記事を読むために時間を使ってくださって、ありがとうございます。猫の愛情表現の秘密、一緒に探っていきましょう！

ふみふみ行動の基本：まず知っておきたいこと

「ふみふみ」って、正式には何て言うんでしょう？

正式名称：世界共通の「こねる」

学術的な名称：

英語：Kneading（ニーディング = パン生地をこねる）
日本語：踏み行動、揉み行動
俗称：ふみふみ、モミモミ、パン作り

面白いのが、どの国でも「こねる」「作る」って表現を使ってること。フランス語でも「パン生地をこねる」、イタリア語でも「パスタ作り」。世界中で、同じイメージなんです。

典型的な動作パターン：どんな風にやる？

前足を交互に押し出す：左右交互に。リズミカルに
爪を出したり引っ込めたりする：だから、ちょっと痛い
ゴロゴロ音を伴う：すごく嬉しそうな音
目を細めて恍惚とした表情：気持ち良さそう。幸せそう
よだれを垂らすことも：リラックスしすぎて

この一連の動作、生後間もない子猫から老猫まで、みんなやります。猫の普遍的な行動なんです。

ふみふみをする5つの理由：なぜこんなことを？

さて、本題です。猫がふみふみする理由、5つあります。

理由1：授乳期の名残 - お母さんを思い出してる

これが、一番有力な説。

子猫の時、お母さんのおっぱいを飲みますよね。あの時、前足で母猫のお腹をふみふみするんです。なぜか。母乳の出を良くするため。乳腺を刺激すると、お母さんのお乳がたくさん出る。だから、子猫は本能的にふみふみする。

授乳期のふみふみ：

母猫の乳腺を刺激する動作
母乳の分泌を促進
生後すぐから行う本能行動
「お母さん、もっとちょうだい」の合図

この記憶、大人になっても残ってるんです。だから、成猫になっても、ふみふみする。

心理的な意味：

母猫を思い出している
安心感を得る行動
幸福感の表現
子供の頃に戻ってる（退行現象）

つまり、猫がふみふみしてる時、「お母さんのおっぱい飲んでた頃、幸せだったな」って思い出してるんです。あなたを、お母さんみたいに慕ってるってこと。嬉しいですよね。

理由2：愛情と信頼の表現 - 大好きのサイン

ふみふみは、「大好き」の合図。

飼い主へのメッセージ：

「あなたのこと、大好き」
「お母さんと同じくらい信頼してる」
「ここにいると、すごく安全」
「甘えたい気持ち、全開」

猫って、誰にでもふみふみするわけじゃないんです。信頼できる相手だけ。特別な愛情表現なんです。

ふみふみの対象：

飼い主の体（膝、お腹、胸）
柔らかい毛布
ぬいぐるみ
他の猫（仲が良い場合）

もし、猫があなたの膝でふみふみしてきたら、それは最高の褒め言葉。「あなたは私の大切な人」って言ってるんです。爪が痛くても、我慢してあげてください。愛情表現なんですから。

理由3：マーキング行動 - 「これは私のもの」

ふみふみには、もう一つの顔があります。縄張りの主張。

マーキングの仕組み：

肉球から分泌されるフェロモン
ふみふみしながら、匂いをつける
「これは私のもの」という主張
安心できる場所の印付け
他の猫への情報伝達

猫の肉球、可愛いですよね。でも、実は匂いを出してるんです。ふみふみすることで、その匂いを対象物につける。

マーキングの対象：

お気に入りの毛布
飼い主の衣類
寝床
ソファやクッション

つまり、猫があなたにふみふみしてる時、「この人は私のもの」ってマーキングしてるんです。独占欲の表れ。これも、愛情表現の一つですよね。

理由4：ストレス解消とリラックス - 心を落ち着かせる

ふみふみには、セラピー効果があるんです。猫にとって。

精神的な効果：

セロトニンの分泌促進（幸せホルモン）
ストレスホルモンの減少
自己鎮静化行動（自分で自分を落ち着かせる）
瞑想のような効果

人間がストレス解消のために深呼吸したり、ヨガしたりするのと同じ。猫は、ふみふみでストレスを解消してるんです。

ストレス時のふみふみ：

環境の変化があった時（引っ越しとか）
新しい猫が来た時
飼い主が長期不在だった後
病院から帰った後

「不安だな」「落ち着かないな」って時に、ふみふみして心を落ち着かせてるんです。猫にとって、ふみふみは心を整える大事な行動なんです。

理由5：野生の巣作り本能 - 快適な寝床を作る

最後の理由。これは、野生時代からの名残。

祖先から受け継いだ行動：

草や葉を踏み固める
寝床を快適にする
危険物（石、枝など）がないか確認
体にフィットする形に調整

野生の猫は、草むらで寝ます。でも、そのままだと寝にくい。だから、前足でふみふみして、草を平らにする。柔らかくする。快適なベッドを作るんです。

現代の猫での表れ：

寝る前の儀式として
毛布を整える動作
クッションの感触確認
「ここで寝たい」って場所作り

家猫は草むらで寝ないけど、本能として残ってる。だから、寝る前に毛布をふみふみして、「よし、ここで寝よう」って決めるんです。可愛いですよね。

ふみふみの個体差：猫によって違う

全ての猫がふみふみするわけじゃないんです。個体差があります。

猫によって異なる特徴

ふみふみの違い：

頻度：毎日する猫もいれば、滅多にしない猫も
強さ：優しく触れる程度から、力強くグイグイ押すまで
時間：数秒で終わる猫もいれば、30分以上続ける猫も
対象：特定の毛布だけにする猫、何にでもする猫

うちの猫は全然ふみふみしない、って方もいますよね。それは、その子の性格。愛情がないわけじゃないです。ただ、表現方法が違うだけ。

性格との関係

甘えん坊の猫：頻繁にふみふみ。毎日でも
独立心の強い猫：あまりしない。自立してる
神経質な猫：ストレス時に増える。落ち着かせるために
のんびり屋：長時間続ける。ゆっくり、じっくり

品種による傾向

ふみふみをよくする品種：

ラグドール：人懐っこく甘えん坊。抱っこ大好き
ペルシャ：穏やかで愛情深い。ふみふみ率高い
スコティッシュフォールド：温厚。甘えたがり
メインクーン：優しい性格。人が大好き

比較的少ない品種：

シャム：活発で独立心が強い。ふみふみより遊び優先
アビシニアン：野性的。アクティブ
ベンガル：エネルギッシュ。じっとしてない

ただし、個体差が大きいです。シャムでもふみふみ大好きな子もいるし、ラグドールでも全然しない子もいます。一概には言えません。

猫カフェでのふみふみ体験：してもらうコツ

「猫カフェで、ふみふみしてもらいたい！」って思いますよね。どうすればいいか。

ふみふみしてもらうための環境づくり

静かな時間帯を選ぶ：混雑時は避ける。平日の昼間とか
リラックスした姿勢：緊張してると、猫も緊張する。深呼吸して
柔らかい素材を用意：膝掛けとか。猫が好む感触
じっと待つ：急がず焦らず。猫のペースで

アプローチ方法：信頼関係が大事

まず信頼関係を築く：いきなり膝に乗せようとしない
優しく撫でてリラックスさせる：猫が気持ち良さそうにしてるか確認
膝の上に誘導：無理やりじゃなく、自然に
ゴロゴロ音が始まったらチャンス：リラックスしてる証拠

猫がゴロゴロ言い始めて、目を細めて、そして...ふみふみ開始。この瞬間、最高ですよね。「選ばれた」感じ。

ふみふみ中の注意点：やってはいけないこと

急に動く：びっくりして逃げちゃう
大声を出す：静かに。ささやくくらいで
無理に続けさせる：猫が止めたら、それで終わり
爪が痛くても急に払いのける：優しく位置をずらす

爪対策：痛いのを防ぐ

厚手の服を着る（デニムとか）
膝掛けを使用（タオルでもOK）
タオルを膝に挟む
爪が刺さったら、優しく位置を調整

爪、痛いですよね。でも、それも愛情表現。「痛いけど、幸せ」って矛盾した気持ち、猫好きなら分かりますよね。

ふみふみに関する面白い事実：世界の猫たち

ふみふみについて、面白い事実があるんです。

世界各国での呼び方：こねる動作

英語：Making biscuits（ビスケット作り）
フランス語：Pétrir（パン生地をこねる）
ドイツ語：Milchtritt（ミルク踏み）
イタリア語：Fare la pasta（パスタ作り）

どの国でも、「こねる」「作る」って表現。猫のふみふみ、世界共通で「料理してる」みたいに見えるんですね。可愛い。

ふみふみとよだれの関係：幸せの証

ふみふみしながら、よだれを垂らす猫、います。「え、よだれ？！」ってびっくりしますよね。

なぜよだれが出るのか：

極度のリラックス状態
副交感神経の活性化（リラックスモード）
授乳時の記憶（おっぱい飲んでた時を思い出してる）
幸福ホルモンの分泌

よだれは、究極の幸せサインなんです。「もう、幸せすぎて、よだれ出ちゃう」状態。人間で言うと、美味しいもの食べて「よだれ出そう」みたいな感じ。

よだれ出されると、ちょっと困りますけど、嬉しいですよね。「こんなに幸せなんだ」って。

最長ふみふみ記録：執着心

世界には、すごいふみふみ記録があります。

連続45分間のふみふみ
1日合計3時間
毎日欠かさず10年間
同じ毛布にだけふみふみ20年

20年間、同じ毛布。すごい執着心ですよね。その毛布、きっと猫にとって宝物なんでしょうね。

ふみふみの健康効果：猫にも人にも良い

ふみふみって、実は健康に良いんです。猫にも、人間にも。

猫にとってのメリット

身体的効果：

筋肉のストレッチ（前足の運動）
血行促進（体が温まる）
関節の柔軟性維持（足の関節を動かす）
爪の手入れ（出したり引っ込めたりする練習）

精神的効果：

ストレス軽減
安心感の獲得
幸福感の増進
睡眠の質向上（リラックスしてよく眠れる）

人間への影響：飼い主も幸せに

猫がふみふみしてくれると、人間も幸せになるんです。科学的に証明されてます。

飼い主が得られる効果：

オキシトシン分泌：愛情ホルモン。赤ちゃんを抱っこした時と同じホルモン
血圧の低下：リラックスして、血圧が下がる
ストレス軽減：猫の幸せが、こっちにも伝染する
幸福感の共有：猫と一体感を感じる

猫のふみふみ、お互いに癒し効果があるんです。Win-Winの関係。素敵ですよね。

ふみふみ行動の問題と対処：やりすぎに注意

ふみふみ、基本的には良い行動です。でも、やりすぎは問題。

過度なふみふみ：強迫的になってる？

問題となるケース：

強迫的に何時間も続ける（止まらない）
特定の物に執着しすぎる（その毛布がないとパニック）
自傷するほど激しい（爪が肉球に刺さる）
他の行動ができない（食事も忘れてふみふみ）

これは、ストレスが大きすぎる、または強迫性障害の可能性があります。

対処方法：

獣医師に相談：まず専門家に
ストレス要因の除去：何が不安なのか考える
環境エンリッチメント：遊び道具を増やす、刺激を与える
遊びの時間を増やす：エネルギーを発散させる

爪による被害：痛い問題

ふみふみの爪、痛いですよね。対策があります。

予防策：

定期的な爪切り（2週間に1回くらい）
爪とぎの設置（爪を研がせる）
保護カバーの使用（猫用の爪カバー、売ってます）
ふみふみ専用の毛布を用意（厚手のやつ）

年齢によるふみふみの変化：一生の付き合い

ふみふみ、年齢で変わります。

子猫期：まだ下手

生後すぐから開始（本能）
母猫の乳房に対して（ミルクのため）
兄弟猫にもする（練習）
力加減がまだ下手（爪が痛い）

成猫期：個性が確立

対象が広がる（毛布、飼い主、色々）
感情表現として定着（「好き」の合図）
個体差が明確に（する子、しない子）
リラックス時に多い（夜、寝る前とか）

老猫期：少しずつ減る

頻度が減ることも（体力が落ちる）
動作がゆっくりに（関節が硬くなる）
特定の場所でのみ（お気に入りの場所だけ）
認知症の症状として増えることも（逆のパターンもある）

老猫がふみふみしてくれたら、すごく嬉しいですよね。「まだ、こんなに甘えてくれるんだ」って。大事にしてあげてください。

ふみふみを促す環境作り：もっとしてもらうために

「もっとふみふみしてほしい」って思う方、いますよね。環境を整えると、増えるかもしれません。

理想的な条件

物理的環境：

静かで落ち着いた空間（騒がしいとリラックスできない）
適温（20〜25度。暑すぎず、寒すぎず）
柔らかい素材（フリース、フランネル。猫が好む）
安全な場所（逃げ場がある。高い場所も）

心理的環境：

ストレスフリー（大きな音、急な動きを避ける）
信頼できる人がいる（あなた）
リラックスできる音楽（クラシックとか）
優しい声かけ（「いい子だね」って）

環境を整えても、絶対にふみふみするわけじゃないです。猫の気分次第。でも、条件を整えると、確率は上がります。

まとめ

猫のふみふみ行動、理解できましたか？

ふみふみをする5つの理由：

授乳期の名残：お母さんのおっぱいを思い出してる
愛情と信頼の表現：「大好き」のサイン
マーキング行動：「これは私のもの」って主張
ストレス解消：心を落ち着かせる
巣作り本能：快適な寝床を作る

この5つが複合的に関わって、あの可愛い「ふみふみ」になってるんです。

大事なこと：

ふみふみは、猫が心から安心し、幸せを感じている証拠
信頼できる相手にしか見せない特別な行動
爪が痛くても、それは愛情表現だから我慢してあげて
よだれを垂らすのは、究極の幸せサイン
過度なふみふみは、ストレスのサインかも。注意して

猫カフェで猫がふみふみを始めたら、それは最高の信頼の証です。その瞬間を大切に。猫との絆を深めてください。

家で猫を飼ってる方。猫がふみふみしてきたら、優しく受け止めてあげてください。「愛されてるんだな」って実感できる、幸せな瞬間です。

この記事を最後まで読んでくださって、本当にありがとうございます。あなたの大切な時間を使って、猫のふみふみについて学んでくださったこと、心から感謝します。

猫との特別な時間、もっと楽しんでください。ふみふみされる幸せ、たくさん味わってくださいね！

この記事は、にゃんこDB事務局が作成しました。